Verantwoord spelen

Wat is verantwoord spelen?

Het kan lastig zijn om te merken wanneer gokken geen leuke hobby meer is, maar een probleem wordt. Hieronder vind je veelvoorkomende waarschuwingssignalen. Je hoeft ze niet allemaal te herkennen om te spreken van een gokprobleem. Een of twee signalen kunnen al reden zijn om een pauze te nemen of hulp te zoeken.

• Je geeft meer geld of tijd uit dan je van plan was
• Je probeert verloren geld terug te winnen (dit wordt ook wel het achternalopen van je verliezen genoemd)
• Je leent geld of verkoopt spullen om te kunnen blijven gokken
• Je denkt vaak aan gokken, zelfs als je niet aan het spelen bent. Je gokt om te ontsnappen aan stress, verveling of een sombere stemming
• Je vindt het moeilijk om te stoppen, zelfs nadat je hebt besloten om te stoppen
• Je moet meer geld inzetten om dezelfde spanning te voelen. Je voelt je rusteloos of geïrriteerd als je probeert te minderen
• Je verzwijgt je gokgedrag voor familie of vrienden. Gokken heeft invloed op je slaap, werk, studie of relaties
• Je voelt je gestresst, schuldig of angstig over je gokgedrag

Als je een of meer van deze tekenen herkent, is het misschien tijd om strengere limieten in te stellen, een pauze te nemen of contact op te nemen met een hulplijn. Hulp is beschikbaar en werkt het beste als je er op tijd om vraagt.

Maak je je zorgen over het gokgedrag van iemand anders?

Je hoeft zelf niet te gokken om er last van te hebben. Als je je zorgen maakt over een partner, familielid of vriend, valt het je misschien op dat:

• Diegene vaak geld tekortkomt zonder duidelijke reden
• Diegene geld leent en moeite heeft om dat terug te betalen
• Ze zijn geheimzinnig over geld of wat ze met hun tijd doen
• Ze zijn angstiger, sneller geïrriteerd of stiller dan normaal
• Gokken is een onderwerp van ruzie thuis

Hulporganisaties helpen ook familieleden en vrienden, en niet alleen de gokker zelf. Je kunt contact met ze opnemen voor advies over hoe je het gesprek aangaat en jezelf financieel kunt beschermen.

Waar je hulp kunt krijgen

Als gokken invloed heeft op je geld, humeur of relaties, is er gratis en vertrouwelijke hulp beschikbaar. De organisaties hieronder werken onafhankelijk van gokbedrijven. De ondersteuning is er zowel voor spelers als voor de mensen om hen heen.

Staat jouw land er niet bij? Je kunt nog steeds lokale hulp vinden. Zoek online naar "gokhelplijn" of "hulp bij gokverslaving" samen met de naam van je land. Zoek naar een nationale gezondheidsdienst, een overheidsinstantie of een non-profitorganisatie. Deze diensten zijn meestal gratis en vertrouwelijk.

Programma's voor zelfuitsluiting

Een uitsluitingsprogramma blokkeert je voor het spelen bij elke aanbieder met een vergunning in jouw land. Zodra je je registreert, moeten die aanbieders je de toegang weigeren voor de periode die je kiest. In de meeste landen dekt The Block zowel online sites als fysieke locaties, en dit kan niet zomaar direct worden geannuleerd. Dit is een van de krachtigste stappen die je kunt zetten als het gokken moeilijk te beheersen wordt.

De registers hierboven werken bij alle vergunde aanbieders in een land. Dit verschilt van de zelf-uitsluiting per account in de volgende paragraaf, die slechts één casino blokkeert.

Hulpmiddelen om de controle te houden

Vergunde online casino's bieden tools voor verantwoord spelen waarmee je je tijd en geld kunt beheren. Je vindt ze meestal in je accountinstellingen, onder een naam als verantwoord spelen of limieten instellen. Door ze in te stellen voordat je begint te spelen, houd je je er gemakkelijker aan.

We controleren ook of deze tools aanwezig zijn voordat we een casino op onze website plaatsen. Je leest hier meer over in onze tweede norm op de pagina met aanbevolen casino's.

Stortingslimieten

Je kunt een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse limiet instellen voor het geld dat je op je account stort. Dit is een van de eenvoudigste manieren om grip te houden op je uitgaven.

Verlieslimieten

Je kunt een limiet instellen voor het bedrag dat je binnen een bepaalde periode kunt verliezen. Zodra je deze limiet bereikt, kun je pas weer verliezen wanneer de periode is gereset.

Inzetlimieten

Je kunt het totale bedrag beperken dat je over een dag, week of maand kunt inzetten, ongeacht wat er ondertussen met je winst gebeurt.

Tijdslimieten

Je kunt instellen hoe lang je in één sessie kunt spelen of hoe lang je per dag mag spelen.

Reality Checks

Dit zijn pop-upberichten die je eraan herinneren hoe lang je al aan het spelen bent. Ze helpen je opmerken wanneer een korte sessie is veranderd in een lange.

Afkoelperiode (time-out)

Je kunt je account voor korte tijd pauzeren, bijvoorbeeld 24 uur, een paar dagen of een paar weken. Dit is een mildere optie dan zelfuitsluiting en is handig als je er even tussenuit wilt.

Zelfuitsluiting

Je kunt je account voor een langere, vaste periode blokkeren, bijvoorbeeld 6 maanden of langer. Gedurende deze tijd kun je niet inloggen of inzetten plaatsen, en de blokkering kan niet vroegtijdig worden opgeheven. Dit werkt bij slechts één casino. Om jezelf te blokkeren bij alle vergunde aanbieders in je land, gebruik je een nationaal register (zie de sectie hierboven).

Gokken en Mentale Gezondheid

Gokproblemen en mentale gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Geldzorgen en verliezen kunnen leiden tot stress, angst of somberheid. Andersom werkt het vaak net zo. Sommige mensen gokken om te ontsnappen aan stress, verveling of moeilijke gevoelens, waardoor het probleem na verloop van tijd groter kan worden.

Als je je overbelast voelt, of merkt dat je gokt om om te gaan met je gevoelens, neem dan contact op met:

• Een dokter
• Een professional in de geestelijke gezondheidszorg
• Een vertrouwd familielid of vriend

Je bent niet alleen, en er is hulp beschikbaar.

Gokken en financiële veiligheid

Gok nooit met:

• Huur- of hypotheekgeld
• Geleend geld
• Creditcard schulden
• Geld dat je nodig hebt voor dagelijkse uitgaven

Een goede regel is om alleen te spelen met geld dat je kunt missen, en nooit geld te lenen om te gokken of om je verlies terug te winnen. Als gokken voor financiële problemen heeft gezorgd, overweg dan om te praten met een financieel adviseur of een schuldhulpverlening in jouw land.

Onze belofte

Als affiliate website:

• We plaatsen alleen casino's die aan onze vijf standaarden voldoen
• Wij garanderen geen winsten
• Wij moedigen overmatig gokken niet aan
• We zijn er eerlijk over dat gokken risico's met zich meebrengt

Een geldige licentie en tools voor verantwoord spelen zijn twee van deze standaarden. Ons doel is om eerlijke informatie te geven over live casino's en tegelijkertijd veilig en verantwoord spelen te stimuleren.

Alleen 18+

Onze content is uitsluitend bedoeld voor volwassenen. Je moet ten minste 18 jaar oud zijn, of de wettelijke gokleeftijd in jouw land hebben, om een casino-account te openen of inzetten te plaatsen. Gokken door minderjarigen is in de meeste landen illegaal. Vergunde casino's controleren je leeftijd en identiteit voordat je kunt spelen. Verlaat deze website als je te jong bent.

Over de auteur

Niels Schutjens

Niels Schutjens is hoofdspelrecensent bij LiveCasino24. Hij werkt sinds 2016 in de online gokwereld, en live casino is het onderdeel dat hij het leukst vindt. Hij heeft een master in econometrie, en dankzij die wiskundige achtergrond kan hij goed in de gaten houden hoe elk spel uitbetaalt.

Lees meer over Niels Schutjens